Lil Jon, Usher y más celebridades negras que han sido abiertas sobre sus viajes de salud mental

Hablando en una sesión de preguntas y respuestas en el retiro del álbum Manifest Abundance de Lil Jon’s presentado por Natural Vitality el miércoles, el rapero compartió que el comienzo La parte de su viaje de salud mental fue impulsada por su divorcio en 2022 de su ex esposa Nicole Smith. Esto, junto con el éxito de su primera El álbum de meditación, a su vez, lo impulsó a crear su próximo segundo álbum, acertadamente titulado “Manifest Abundance”. Su lanzamiento está previsto para el viernes. 10 de mayo.

“Muchas de las afirmaciones del álbum son afirmaciones que diría todos los días”, dijo antes de agregar: “Eventualmente Manifiesté una nueva vida para mí y comenzaron a suceder cosas asombrosas .

“Si quieres ser feliz, quieres ver tu vida cambiar: debes tener aceptación. Si tienes aceptación, entonces tendrás paz porque no hay nada de lo que te preocupes nunca. Y vas a confiar en Dios, vas a acepta lo que Dios está haciendo, tienes que aceptar lo que tienes, lo que no tienes, cualquier tarjeta que te den, aceptas Esos. Se aprende de ello y se sigue adelante. Entonces, no hay estrés... cuando aprendí a aceptar, encontré paz interior”. compartió.

Además de la aceptación, Lil Jon también dijo que estar afuera y decir afirmaciones por la mañana y a lo largo del día lo han ayudado a su viaje. ¿Sus afirmaciones favoritas? “Estoy feliz. Estoy sano. Estoy en paz.»

Para Usher, compartió sobre la iniciativa de podcast “Estoy escuchando” de Audacy que hablar con personas que están entrenadas profesionalmente para ayudar a hablar sobre su viaje y luchas de salud mental y luchas es fundamental.

“Poder hablar sobre cualquiera de los problemas que tenemos es bueno. Pero, ¿con quién eliges hablar y si tienen el tipo de educación y certificación para poder ayudarte, es importante”, dijo. “La realidad es a veces cuando estás hablando con un profesional, ellos no están ahí para decirte cómo vivir, están ahí para que tú te escuches a ti mismo y luego evaluar cómo evaluar mejor lo que estás pensando. Así que es importante, ya sabes, cuando se deja a tus propios pensamientos, a veces podría volverse tan turbio que necesite poder contratar a un profesional para que pueda ayudarlo a procesarlo”.

También compartió las cosas que hace para mantener su propio estado mental en un buen lugar que es expresar gratitud a Dios y tomar tiempo para hacer meditaciones personales.

En marzo, Lenny Kravitz habló sobre su viaje de salud mental y explicó sobre la iniciativa de podcast “Estoy escuchando” de Audacy cómo da retroceso por su salud mental y de quién lo aprendió:

“Sólo hay descansos que deben ocurrir en los que es necesario tener algo de recreación”, dijo.

“Sabes, Prince me enseñó algo realmente interesante. Le gustaba jugar con las palabras y decía: ‘La palabra’. ‘recreación’ es recreación, pero la forma en que decimos la palabra, no pensamos en las palabras por lo que son: ‘Recreación’. Entonces, tienes que alejarte, relajarte y luego vuelve otra vez”.

Hablando en una entrevista de cubierta con el New York Times En mayo, el comediante y actor Marlon Wayans reveló que cayó en una depresión tras la muerte de sus padres. Esas duras muertes también llegó inmediatamente después de perder a casi 60 personas cercanas a él en cuestión de tres años.

“Extraño mucho a mis padres, pero soy un ser humano diferente cuando mis padres se han ido que cuando ellos estaban aquí”, dijo. explicó. “Ahora soy un hombre. Ya no tengo padres, así que vivo de manera diferente. Entiendo la calidad de vida. Rezo más, porque cuando oro siento que estoy hablando con mis padres y que ellos escuchan. Les.dejo saber lo que está pasando”.

Taraji P. Henson ha sido cada vez más abierta sobre su trayectoria en materia de salud mental y su dedicación para ver borrado el estigma relacionado con ella en los últimos años. En 2018, abrió el Fundación Boris Lawrence Henson, en honor a su padre, quien falleció en 2006 y sufrió adicción y otras luchas de salud mental derivadas de su tiempo de lucha en Vietnam. También abordó el tema tabú en su popular serie Facebook Watch, Tranquilidad con Taraji.

“Cuando sabes que no estás solo, especialmente cuando hay una voz en ese grupo que dice “oye”, lo entiendo. Eso suena como lo que estoy pasando’, disipa la vergüenza y el miedo de que estés solo en tu lucha. Y no lo estás, " ella dijo en una entrevista con La raíz en el tiempo.

En una nueva entrevista con VeryWellMind, ella compartió por qué decidió hablar sobre su salud mental y le explicó a la publicación:

“La vulnerabilidad es tu fortaleza, no una debilidad. Tenemos que romper el ciclo de sufrimiento para que podamos vivir vidas enteras y saludables sin estar encadenados a nuestro trauma. Aquí hay servicios gratuitos, ya sea terapia, yoga o danza africana, que pueden ayudarle en Al menos comienza tu viaje hacia la curación. La alegría es nuestro derecho de nacimiento y te lo mereces”.

Más tarde añadió: “Rompí mi silencio para liberar a alguien más para que comparta su historia y, en última instancia, obtenga el apoyo que necesita. No es fácil, especialmente cuando estás en el espacio público, pero valió la pena”.

Megan Thee Stallion puede ser la entrenadora oficial de Hot Girl, pero como ella lo expresó tan famosamente:Las perras malas también tienen días malos.”Este hecho se puso de manifiesto durante el fin de semana durante su Sábado noche en vivo apariencia donde interpretó su canción “Anxiety” de su último álbum traumacina y estaba visiblemente emocional al rapear una línea sobre su madre.

Y tal vez sea porque Thee Stallion está tan interesada en su salud y bienestar mental que se ha propuesto ayudar a cualquiera que esté luchando con problemas mentales. problemas de salud obtienen la ayuda que necesitan brindándoles un archivo en línea con recursos específicamente dirigidos a personas negras y LGBTQ+. Como previamente reportado por La raíz, el sitio web contiene enlaces a varias organizaciones de terapia gratuita, líneas directas de crisis y recursos específicamente para personas de color LGBTQIA+ y hombres negros y mujer.

La rapera de “Body” ha sido abierta sobre su propio viaje de salud mental derivado del fallecimiento de su madre, su padre y su abuela y el tiroteo traumatizante que experimentó en 2020.

“He perdido a mis padres. Así que ahora pienso : ‘Oh,Dios mío, ¿con quién hablo? ¿Sí?", le dijo a Henson, de acuerdo a a BuzzFeed. “Y comencé a aprender que está bien pedir ayuda. Y está bien querer ir a terapia.

Más tarde añadió: “Siento que ahora mismo la salud mental es más importante para mí, más que nunca. Tengo más presión sobre yo de lo que siento que solía tener...cuando era Megan, y no fui tan criticada ni bajo tanta lupa vidrio como soy ahora”.

Siguiendo la entrevista reveladora con Oprah y su esposo, el Príncipe Harry en marzo de 2021, el mundo pudo vislumbrar la lucha por la salud mental meghanmarkle enfrentó durante su tiempo en Londres mientras sería incluida en la Familia Real.

Como recordarán, Markle detalló la inmensa presión de la Firma y la injusta orientación mediática en esa ahora famosa entrevista y reveló que ella Contempló el suicidio en un momento, lo que la asustó tanto: sintió que no la podían dejar sola. El príncipe Harry corroboró la historia y Dejó muy claro que fue el ciclo de “dolor y sufrimiento genético” en la Familia Real lo que los obligó a ambos a irse. dejar atrás la vida en Londres y comenzar una nueva aquí en los Estados Unidos.

el Cantante “especial” Ha sido regularmente abierta sobre su salud mental, muchas veces compartiendo sus pensamientos con sus fans a través de las redes sociales. En 2019, reveló ella sufrió depresión después de lanzar su exitosa canción “Truth Hurts” en 2017. según la gente.

“El día que lancé ‘Truth Hurts’ fue probablemente uno de los más oscuros que he tenido en mi carrera”, explicó. “Recuerdo haber pensado: ‘Si dejara la música ahora, nadie se daría cuenta. Esta es mi mejor canción de todos los tiempos y a nadie le importa’. Fue como, ‘A la mierda, ya terminé'. Y mucha gente se unió; mi productor, mi publicista y mi familia, Pensamos: ‘Sigue adelante porque este es el momento más oscuro antes del amanecer’”.

Más tarde, en junio de 2019, cayó en otro estado depresivo, pero luego encontró fuerza y apoyo de varios pares de la industria y sus fanáticos.

Ser emocionalmente honesto puede salvarle la vida”, subtitulado en una publicación en Instagram en ese momento. “Acercarme puede ser difícil, pero tan pronto como lo hice, inmediatamente quedé cubierto de amor. pensar en la tristeza como una constante con momentos fugaces de alegría entremedio... pero es una ola, alegría, tristeza, alegría, La tristeza y mi tristeza pueden ser tan temporales como mi alegría. Entré en vivo para tener una discusión sobre los desencadenantes. Mis desencadenantes son: Rechazo e insuficiencia. Pero me encanta que últimamente soy más honesto emocionalmente. Me encanta poder usar mi tristeza de manera constructiva en situaciones reales. tiempo de gratitud”.

Los amantes del hip-hop en todas partes se regocijaron a principios de este año cuando uno de sus GOAT, también conocido como Kendrick Lamar cayó algo nuevo de calor después de un pausa de cinco años , El señor moral y los grandes pasos. Pero quizás lo más interesante del tan esperado álbum fue uno de los temas abordados, a saber, los pensamientos, sentimientos y experiencia con la terapia y el estigma que la salud mental aún tiene en la comunidad negra. A través de canciones como “Mother I Sober”, “United in Grief ” y “Father Time”, por nombrar algunos, Lamar decidió arrojar luz y abrirse a sus fieles fans y seguidores sobre su viaje de salud mental de una manera más artística y transparente que nunca.

Siguiendo el consejo del hip-hop, sería negligente no mencionar al rapero niño cudi, quien ha sido abierto durante mucho tiempo sobre sus luchas de salud mental aparentemente desde que apareció por primera vez en escena.

Durante una cena para recaudar fondos en Nueva York a principios de este verano, Cudi habló sobre sus batallas contra la ansiedad, la depresión y el abuso de sustancias. según uno mismo. Explicó cómo comenzó abusar después de su carrera música comenzó a ganar más y más tracción. No sería hasta la edad de 32 que entraría en rehabilitación para controlar todo e implementar ciertos límites para evitar que vuelva a entrar en esa oscuridad lugar nuevamente, como: 1) controlar su propio ritmo cuando se trata de lanzar música y 2) monitorear cómo se interactúa con las redes sociales.

“Quiero vivir para mi hija, para mi familia, para mis amigos, para mis fans. Quiero vivir, quiero esto por mí mismo. Entonces, tomé la decisión por primera vez en mi vida de ir a buscar ayuda para lo que no entender”, dijo.

en el Número de julio/agosto de 2018 de la revista Essence, Janet Jackson divulgó sus luchas de salud mental, detallando sentimientos de desesperación y profunda tristeza en sus 30 y 40 años.

“A los cuarenta: Como millones de mujeres en el mundo, todavía escuchaba voces dentro de mi cabeza reprendiéndome, voces que cuestionaban mi valor. ” jackson dijo. “La felicidad era esquiva. Una reunión con viejos amigos podría hacerme feliz. Una llamada de un colega podría hacerme feliz. Pero debido a que a veces veía mis relaciones fallidas como culpa mía, fácilmente caí en la desesperación”.

Más tarde pasaría a compartir que, a pesar de esos desafortunados sentimientos, convertirse en madre sería el bálsamo curativo que necesitaba ella a través.

“Cuando lo beso. Cuando le canto suavemente para dormir. Durante esos tiempos sagrados, la felicidad está en todas . La felicidad es en gratitud a Dios. La felicidad es decir: ‘Gracias, Dios, por mi vida, mi energía y mi capacidad de crecer en el amor’”, dijo. .

En 2018, el mundo se sorprendió al descubrir esa leyenda e icono del canto Mariah Carey Llevaba mucho tiempo luchando contra el trastorno bipolar II.

En una entrevista exclusiva con Personas, carey Reveló que originalmente recibió el diagnóstico en 2001, pero lo mantuvo cerca de su pecho porque lo negaba. Sin embargo, eso cambió. cuando se dio cuenta de la importancia de obtener ayuda y de cómo eso podría ayudarla en sus esfuerzos creativos.

“Era una carga demasiado pesada para llevarla y simplemente ya no podía hacerlo más. Busqué y recibí tratamiento, puse gente positiva a mi alrededor y volví a hacer lo que amo: escribir canciones y hacer música”, dijo, y luego agregó: “Yo Tengo esperanza de que podamos llegar a un lugar donde se elimine el estigma de las personas que pasan por cualquier cosa solas. Puede ser increíblemente aislante. No tiene por qué definirte y me niego a permitir que me defina o me controle”.

A pesar de lo grande y masculino Dwayne “La Roca” Johnson Es que no es un hombre sin sus propios momentos bajos. Uno de esos momentos fue cuando a los 18 años luchó contra la depresión y una falta de vulnerabilidad emocional.

“La primera vez que experimenté depresión tenía 18 años y no tenía idea de qué era la depresión”, dijo. por Salud de los hombres. “En aquel entonces, a la depresión también se le llamaba ‘levántate del sofá, ordena tus cosas y cambia lo que está pasando aquí'”.

Él continuó:

Yo era hija única y siempre fui mejor oyente que comunicadora en términos de compartir mis sentimientos. Siento que lo más importante, obviamente, es comunicar y darte cuenta de que pedir ayuda cuando estás deprimido y te sientes tambaleante o cuando estás deprimido es en realidad lo más poderoso que puedes hacer. Pedir ayuda no es una debilidad. De hecho, pedir ayuda es nuestro superpoder, y los hombres, especialmente nosotros, caemos en esta trampa de ser realmente adversos a vulnerabilidad, porque siempre queremos ser fuertes y sentir que podemos conquistar el mundo.

Y concluyó: “Pero la verdad es que hay que aprender, y con suerte con el tiempo, a aceptar la vulnerabilidad y aprender a aceptar esta idea. que no siempre puedes resolverlo todo. Muchas veces en la vida, mientras avanzas por el camino, vas a Necesito ayuda y todo es parte de la vida”.

Si hay una celebridad que sabe cómo ser maravillosamente transparente sobre la vida, el amor y todo lo demás, es gabriela unión. Si no lo eviden sus libros más ventas Vamos a necesitar más vino y ¿Tienes algo más fuerte?, luego permita que su conmovedora publicación de Instagram que detalla su lucha de años contra el trastorno de estrés postraumático y la ansiedad sirva como prueba adicional.

Al publicar un video de ella y su esposo D. Wade en la Gala MET a principios de este año, Unión compartió cómo el trastorno de estrés postraumático (que fue provocado por una violación en su juventud) todavía se manifiesta en su vida y cómo los demás deben ser consciente y aprendiendo a empatizar con quienes lo experimentan.

“Como sobreviviente de una violación, he luchado contra el trastorno de estrés postraumático durante 30 años. Vivir con ansiedad y ataques de pánico todos estos años nunca ha sido fácil ”, ella subtitulado en una publicación en junio. “Hay momentos en que la ansiedad es tan fuerte que encoge mi vida. Salir de casa o girar a la izquierda ante un semáforo sin control Puede llenarme de terror. La ansiedad puede cambiar mi anticipación sobre una fiesta o evento divertido al que me había entusiasmado asistir (Met Ball ) en pura agonía”.

Ella continuó:

Cuando les contamos lo que estamos experimentando, créannos la primera vez que lo mencionemos”, continuó Union en su publicación. “No, no es como estar nervioso y cada uno experimenta y lidia con la ansiedad de manera diferente, y eso está bien. No necesito que lo hagas. trata de ‘arreglarme’. Comparto esto ya que espero que todos los que viven con ansiedad sepan que no están solos o “siendo extra”. Te veo, te Siento y hay mucho amor para ti. Siempre. Ama e ilumina a la buena gente. Sé bueno con unos a otros allí 🖤.

Lo sé, lo sé. Pero antes de que pongas los ojos en blanco o le cepilles a esta pareja a veces controvertida, debes saber que ambos Voluntad y Jada han sido cada vez más abiertos sobre sus respectivos viajes de salud mental a lo largo de los años.

De hecho, el otoño pasado, el rey ricardo star compartió esto durante la realización de su serie docuserie de seispartes La mejor forma de mi vida, que estaba siendo filmada aproximadamente al mismo tiempo que él estaba escribiendo su memorias más vendidas Voluntad, estaba en un punto tan bajo de su vida que contempló el suicidio.

“Cuando comencé este programa, pensé que me estaba poniendo en la mejor forma de mi vida físicamente, pero mentalmente, estaba en algún lugar más. Terminé descubriendo un montón de cosas ocultas sobre mí mismo”, dijo Smith. por cartelera.

Más tarde añadió: “Lo que usted ha llegado a entender como Will Smith, el MC aniquilador de extraterrestres, estrella de cine más grande que la vida, es en gran medida una construcción. Un personaje cuidadosamente elaborado y perfeccionado diseñado para protegerme. Para esconderme del mundo.»

Del mismo modo, su esposa Jada también detalló casos de su infancia en los que tuvo que lidiar con ansiedad, “crisis de salud mental” e incluso pensamientos suicidas en su principios de los 20.

“Había llegado a Los Ángeles y obtuve cierta cantidad de éxito y me di cuenta de que esa no era la respuesta... que esa no era lo que iba a hacer que todo estuviera bien. En realidad, empeoró las cosas. Y me volví extremadamente suicida y tuve un colapso emocional completo. ”, explicó en un episodio de 2020 de Charla de mesa roja según la esencia.

Afortunadamente para esta pareja de larga data, ambos han podido trabajar en sus problemas y continuar buscando los recursos necesarios para un verdadero crecimiento. y curación.

campeón de tenis Naomi Osaka No ha tenido vergüenza de hablar sobre su viaje de salud mental aparentemente desde entonces. su decisión de retirarse de la OPEM francesa el verano pasado.

Sin embargo, la estrella de 25 años ahora se siente “más cómoda en su piel” después de darse cuenta de que no tiene nada que demostrarle a nadie. y después de ir a terapia para controlar mejor la ansiedad y la depresión provocadas por los que interrumpen y desprecian sus juegos.

“Ella [la terapeuta] me contó estrategias y esas cosas. Me doy cuenta de lo útil que es. Me alegro de haber tenido personas a mi alrededor que me dijeron que fuera en esa dirección. Básicamente solo estaba recordando todas las cosas que ella me dijo que hacer, sólo para respirar profundamente y restablecerme cuando sea necesario”, explicado en una conferencia de prensa posterior al partido tras una victoria en primera ronda contra Astra Sharma en el Abierto de Miami a principios de este año.

Muy parecido a Osaka, tenis GOAT Serena Williams No es ajena a las dificultades mentales que puede traer ser parte del deporte. Sin embargo, incluso antes de que ella conmocionara al mundo con el Tras el anuncio de su retiro, dijo que ha implementado algunos límites que le resultan muy útiles durante los momentos de incomodidad.

“Para mí, la aptitud mental es simplemente aprender a desconectarse. Hice esto hace años, antes de que la salud mental fuera siquiera un tema. en la mente de todos», compartió durante una entrevista con Selena Gómez vía Gente. “Fue más bien como, está bien, me voy a encerrar hoy. Simplemente inconscientemente, fue algo que siempre he hecho. . Así que ahora que sé que es muy importante ponerse a uno mismo en primer lugar, especialmente mentalmente, siempre tengo momentos de aislamiento. límites serios y no dejo que nadie cruce esos límites”.

Más tarde añadió: “Para mí, es muy importante asegurarme de que todos los días tengo un período de, como... malo, porque realmente no hago nada por mí, soy terrible en eso! Y lo he dicho una y vez Nuevamente, estoy trabajando en ello. Pero más o menos, al menos priorizando lo que necesito hacer. Y luego, cuando esté apagado, estoy apagado.»

Sí, sé que algunos dirían que Sí, también conocido como Kanye West no pertenece en esta lista porque aunque es abierto sobre el hecho de que sufre de trastorno bipolar , regularmente deja de su medicamento y se mete en algunas cosas muy preocupantes como resultado de ello. Pero sería un poco tonto de mi parte no agregar él aquí solo como una simple advertencia y un discreto estudio de caso de lo que puede salir mal cuando eliges no seguir el rumbo con cosas que se ha demostrado que le ayudarán.

Eso no quiere decir que aquellos que luchan contra el trastorno bipolar, si no se les controla, seguirán vomitando supremacías anti-negras, blancas y anti-supremacistas. Puntos de conversación semíticos. Eso no es lo que estoy diciendo en absoluto. Lo que estoy diciendo es que la manía o los episodios maníacos son reales y cuándo y cómo eligen manifestarse varían de persona a persona. Y si puedes evitar que tú y otros pasen por eso , ¿no querrías hacerlo? De acuerdo, Ye está en otro campo de juego completamente solo (lo cual es una conversación para otro día) pero para cualquier otra persona que esté sufriendo un trastorno bipolar, por favor, sepa que hay ayuda disponible y que usted es amado, pase lo que pase.