Olvídate de Ashton Hall... Aquí tienes 15 rutinas matutinas de celebridades afroamericanas que no son tan locas, pero sí inspiradoras.

La campeona de tenis Serena Williams se toma las mañanas muy en serio. Según morningcoach.comElla se despierta antes de que salga el sol para comenzar su día. Williams comienza cada mañana con un mantra de gratitud y expresando su aprecio por todas sus bendiciones. Además, al más puro estilo de una atleta, estira su cuerpo y calienta antes de hacer ejercicio y comenzar su día.

La entrenadora de chicas sexy tiene un ritual matutino bastante relajante. Dice que antes de hacer cualquier otra cosa, reza por la mañana. Luego, le gusta poner anime en la televisión como “ruido de fondo”. Desde allí, Meg medita en su balcón, ¡y finalmente hace ejercicio!

La leyenda de la NBA mantiene un horario de sueño estricto, durmiendo entre 8 y 9 horas por noche y varias siestas durante el día. Pero cuando se despierta, James comienza el día haciendo ejercicio. Con su hijo, Bronny, ahora en Los Ángeles Laker, estamos seguros de que el dúo padre-hijo ha dominado su madrugada juntos. Después de hacer ejercicio, a James le gusta disfrutar de un desayuno nutritivo y ver películas, según morningcoach.com.

Winfrey comienza su día con 20 minutos de meditación, según Jordanna ofrece yoga. La multimillonaria usa el yoga para centrar su mente y espíritu. Después, hace ejercicio durante una hora, mezclando cardio y yoga con entrenamiento de fuerza. Además, Oprah pasa sus mañanas practicando la gratitud.

Aunque el expresidente Barack Obama ya no está en la Casa Blanca, todavía trabaja a primera hora de la mañana. Según Jordanna Offers Yoga, se despierta a las 5 a. m. para hacer ejercicio todos los días. Curiosamente, Obama no es un tipo de café. En cambio, disfruta del té verde. Según se informa, Obama también lee varios periódicos cada mañana para mantenerse informado sobre los acontecimientos actuales.

La cantante de “Good As Hell” centra sus mañanas en la hidratación. Para Lizzo, esto significa que el primer paso de su rutina es beber agua y luego ¡más agua! “El agua es muy importante para la cara y el cabello”, dijo a la revista. New York Times“Voy al baño y, créanlo o no, me pongo un poco de spray Evian en la cara”.

No se llega a tener décadas de carrera como el actor Denzel Washington sin volverse disciplinado. El actor dice que tiene un paso imprescindible en su rutina personal que todos deberían incluir. “Primero, pasa media hora cada mañana en un momento de silencio”, dijo. Washington insta a todos a alejarse de sus teléfonos y simplemente disfrutar del silencio.

Ahora que está comprometida, no está claro cuánto ha cambiado la rutina de Zendaya, pero las mañanas de la actriz suelen estar llenas de familia. Según Equilibra la rutina Por lo general, se despierta alrededor de las 8:00 a. m., pero tiende a quedarse en la cama hasta que es hora de ir a molestar a la familia. “De hecho, me despierto y estoy feliz, el sol está brillando, y toco la puerta de mi sobrina y le digo: ‘Buenos días, te amo’. Es genial”, dijo. A partir de ahí, se entrega a su detallada rutina de belleza y a un desayuno sencillo.

El rapero de “Nokia” comienza sus días con una meditación corta pero significativa a las 5 a. m., concentrándose en su respiración y sus intenciones para el día, según MedioDesde allí, revisa las noticias y su teléfono; luego llama a su hijo para ponerse en contacto. En ese momento, Drake irá al gimnasio, desayunará y asistirá a una multitud de reuniones.

Durante el podcast “Club Shay Shay” de Shannon Sharpe, la vicepresidenta Kamala Harris reveló que debe hacer dos cosas todas las mañanas: desayunar y hacer ejercicio. En 2018, Harris era una gran aficionada a las sesiones de elíptica o SoulCycle de 30 minutos. Su desayuno favorito en ese momento era Raisin Bran bajo en azúcar y té con limón, según El corteAhora, Harris prefiere una tortilla de espinacas, salchicha de pollo y manzana y tostadas.

La actriz no es una persona madrugadora, pero hará una excepción con su entrenamiento favorito. “Tengo que hacer ejercicio temprano debido a mi horario”, le dijo al Programa de hoyPor eso, Union prefiere Pilates. “Lo bueno de Pilates es que puedo quitarme la molestia de despertarme temprano con las máquinas en lugar de con seres humanos”, dijo.

Está claro que Gucci Mane valora su salud y su libertad. Después de pasar años tras las rejas y ponerse en forma, el rapero de Atlanta dice que hacer ejercicio es un paso clave en su rutina matutina. “Todos los días, tienes que tener algo emocionante por lo que despertarte”, dijo durante una entrevista.

La vida de la ganadora del Oscar siempre es ajetreada. Además, Zoe Saldaña es madre y esposa, ¡así que las rutinas importan! La actriz comienza su día de la misma manera que cualquier otra mujer casada: desayunando con sus hijos y su esposo, y siguiendo su propia rutina de belleza. A partir de ahí, Saldaña compartió Ella generalmente está ocupada y ocupada, así que esto significa que tendrá que ir a una reunión y luego al peinado y maquillaje.

Según Lori Harvey, dos cosas se han vuelto habituales en su ritual matutino. “Juro por beber un vaso de jugo de apio por la mañana, aunque algunas personas dicen: '¡Para nada! ¡Es tan asqueroso!'. Pero yo lo juro. Beber jugo de apio activa mi sistema. Hace que mi sistema digestivo fluya correctamente durante todo el día”, dijo. María Clara. “Y también últimamente he empezado a hacer inmersiones en agua fría, lo que también hace que algunas personas digan: ‘Estás completamente loco’, pero ahora también lo juro”.

La leyenda del boxeo tiene una rutina matutina seria, casi increíble. Aunque ahora está retirado, cuando Mayweather estaba en su mejor momento, entrenaba a diario. Los viernes, incluso corría seis millas, según Evoluciona diariamente, Seguido del uso del saco pesado, el saco de velocidad y los guantes de boxeo. Después de su primer entrenamiento, el boxeador llegaba a casa, se duchaba y disfrutaba de un desayuno rico en proteínas.